空中戦で負けそうになった時の最善の方法

空中戦のとき、

どうしても体制を崩してしまった時、

ジャンプのタイミングが

遅れてしまった時、

試合中なので疲れなども

あると思います。

その時の最善は

相手の体勢を崩すことです。

相手が余裕でボールを

持ってしまうとピンチを

まねきます。

体勢さえ崩せば、

相手はミスすることが

あるかもしれません。

そのために

相手と競り合いを絶対に

しなくてはいけません。

競り合った時

体勢を崩すためには

体をぶつけることが大切です。

体さえぶつければ

ミスをする確率が

増えます。

違う方向にはじいたり、

ヘディングのあてる場所が

ずれて威力が弱まったりします。

体をぶつけたから起きる

ミスです。

ここで注意しなくては

いけないことがあります。

それは、

相手にぶつかる強さの調整

です。

強すぎてしまうとファールになって

最悪の場合では退場です。

また小さい選手などはファールを

取られやすいこともあるので

気を付けなくてはなりません。

選手によって力を調節し

相手の都合のいい体勢

でボールをさわらせないこと。

それが空中戦の最善方法です。

いきなり実践よりいろんな

人と競る練習をして感覚を

つかんだほうがいいと思います。