競り合いでファールを取られない方法
競り合うときに相手をこかして
しまってファールをもらうこと
があると思います。
ファールを自分がもらうなら
いいですが、
自分がファールを取られる
となると
相手にフリーキックだったり
下手したらPKにもなります。
自由にけれるのでミスを
することもすくないです。
空中戦が強くてもファール
ばかりもらっていたら
意味がありません。
そもそもどういう場合に
ファールになるかというと
手を相手の肩においたりして、
相手のジャンプを抑え込む
落下地点にいてジャンプせずに
競り合わないのもファールになる
場合があります。
基本的には手を使わずに
競り勝てればファールには
なりません。
ならファールにならない
コツは、、、
相手より気持ち早めに飛ぶ
イメージ気持ち早めに飛んで
相手にジャンプをさせない
ということです。
さっき話した肩を抑える
のとは違い、早めに飛んで
リスクを回避します。
バランスを崩してしまうと
ファールになるので、自分の
有利な時にジャンプをします。
これで自然な感じでファールは
なくなります！
試合の前に練習で仲間とやって
みたほうが感覚が掴みやすい
と思います。
自分より身長が高い相手に競り合いで勝つ方法
身長が小さいと
何かとふりですよね？
少し自分が小さくて
競り合いに勝てない
場合も同じです。
例えば競り合いなどでも
負けたりすることが
多いと思います。
けど負けっぱなし
だと悔しいですよね？
競り合いに勝てる
負けない方法が
あったらどうしますか？？？
身長を伸ばすなんて
正直無理です。
また、まともに
戦っても勝てません。
ではどうするかというと
「ジャンプするタイミング」
をずらすことです。
少し早めにとび、自分が相手の
上に乗り、飛ばせない
上記の写真のように
体を乗せる。
身長が高い相手でも、
ジャンプしてない相手なら
勝てますよね！
さすがに
自分のほうが高い位置
にいますよね。
なので身長が低くても
相手にジャンプさせないだけで
競り合いに勝ち優位に立てます。
これだけでディフェンス
がしやすくなります
空中でも競り負けませんね！！！！
CBとしての空中戦
次に伝えたいことは、
CBは最後の砦なので
負けることは許されません。
相手に抜かれることや
競り合いにまけること
絶対あってはならないです。
その中でも競り合いが
苦手な人は多いと
思います。
なので競り合いについて
話したいと思います。
３つのポイントで守りと攻撃のかなめになる！！！
今回は、
今までのまとめです。
今までは、
「ロングパス、シュートとポジション
で守りと攻めのかなめになり注目
される存在になる」
といった目標で話してきました。
どうですかね？
やり方がわからなかった時
より成功した時の想像を
することはできたと思います？
想像することはできましたか？
もしまだ想像することがで
きていなかったら
CBが守りと攻撃のかなめになる
「３つのポイント」
をもう一度読んでみてください
下記から閲覧できますので、
見てください。
ポイント１
takahirosnoopy.hatenablog.comtakahirosnoopy.hatenablog.com
以上がブログです。
CBは守るので精一杯で
攻めに参加したくても
できない
攻めに参加して注目を
あびてみんなで
喜びたい
たった３つのポイントをを
意識し続ける実践することで、
攻撃のチャンスはうまれ
自分も得点できる！！！
それにより仲間との喜び
を分かち合い
最終的にはDFの中心になり
かつ、攻撃のかなめにも
なる存在になる！！！
監督やチームメイトが
前より話しかけてくる
ようになりました。
前のように下手だと、
ピンチになり、攻撃の
チャンスも少ないので、
DFだとつらいばかりで
楽しくないですよね。
逆にうまかったら、
味方に信頼されて
攻撃にも参加して
心に余裕が生まれます。
あなたもそうなりたいと…
現在の自分を変えてやりたいと…
思っているはずです。
では変えましょうこの記事
を読んで人気者に
なりましょう！！！
ポジションのパターンを考えるときはまず理解することが大切
ポジションのパターン化
をするだけで、試合に出れる
仲間に頼られます
パターンを理解することは
サッカーの動きを理解
するということになる！
なのでどう動いていいかわからない
人や仲間に頼られたい人に
読んでもらいたいです！
そもそも、
ポジションのパターン化
はどのように考えるかに
ついて話したいと思います。
パターン化を考えるためには
サッカーをプレーするのではなく
ノートに書き出すことです
ノートに書きだすことで
イメージではなく理解する
ことができるからです。
これが重要です！！！
たしかにわざわざ書き出す
のはめんどくさいし、大変
だと思います！
けどこれをすることで
Aチームに出れて仲間に
頼られるならやるべきです！
理解するかどうかで
仲間との連携や
自分の動きが変わる！
ひとつのシーンだけで
何パターンもあります
すべてを書き出すのは難しい
ですが、まずCB同士やFW、MF
と話し合いパターン化してください。
真ん中のラインだけでも、パターン化
するだけでみんなと理解が深まるので
動きも変わります。
パターンの伝え方の例を出すと
「この時上がるからボランチの○○君が
下がり気味のポジションでお願い」
という感じで明確に伝えましょう。
相手の意見も聞きながら
チームの最善策を見つけて
行くことも必要です。
このようにミーティング
することで仲間に、
頼り頼られの関係ができます！
あとは、実践練習で合わせる
そこで動けてやっと使えます！
最後のポイントを話す前に
最後のポイントを
話す前に重要なことを
ひとつ伝えたいと思います。
それは
サッカーは自由
できまりがないことです。
ルールはあっても、動き方や
役割に決まりはない、自由に
動けばいいです。
極端な話、全員がFWでも、
全員がDFでもいいと
いうことです。
しかし、自由にやってしまうと
ゲームが成り立たないので
ある程度のポジションがあるのです。
フォーメーションやポジションは
チーム、監督によってちがうので、そこは
かえるときに話し合うべきだと思います。
これを理解してやっと
次の最後のポイントです。
